原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的鸡蛋吃法 ，简单好吃 ，和豆一学就会！腐最法简
刚开始看见这道菜的聪明吃学时候，完全没发现豆腐在哪里 ，吃单好以为就是鸡蛋香肠免费直装科技(防封)一盘煎蛋 ，原来内有乾坤 。和豆鸡蛋和豆腐是腐最法简绝配 ，鸡蛋与豆腐同吃 ，聪明吃学能有效提高豆腐的吃单好蛋白质利用率 ，使豆腐的鸡蛋营养价值得以提高 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。和豆鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，腐最法简dy香肠派对直装营养好吃，聪明吃学没做过的吃单好可以试试了 。
【蛋饼煎豆腐】
食材 ：北豆腐1块 ，鸡蛋2个 ，秋葵2根
配料：葱1小段 ，盐3克
做法 ：1 、香肠派对直装绘制准备好食材 。
2、豆腐洗净 ，切薄片 。
3 、鸡蛋打入碗中 ，香肠派对直装科技真实有效加入盐 ，搅打成蛋液 。
4 、放入豆腐浸泡5分钟 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。
5 、香肠派对直装包秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花 。
6 、平底锅加热 ，倒入食用油烧至五成热 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，香肠派对直装菜单下载两面翻面 。
7、再放入秋葵 。
8、将剩余蛋液倒入豆腐中 ，摊成圆形蛋饼 。香肠派对直装版内置功能
9、成型后翻面 ，两面熟透即可。
olivia美食记录 ：
1 、豆腐的薄厚要掌握好 ，太薄容易碎掉 ，香肠派对橘子直装太厚不容易入味 。
2 、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，使其入味 。
3 、鸡蛋 、自瞄透视辅助器最新版豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜 。
(责任编辑：焦点)
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